我是長期在電腦前面工作的男士

      考慮是腰椎間盤突出導致的，建議最好做個腰椎磁共振檢查明確診斷，可以口服復方血塞通膠囊配合腰部按摩，熱敷，理療進行對癥治療。平時要注意休息，防止久站久坐彎腰，睡硬板床。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你這有可能是腰椎間盤突出的疾病引起來的癥狀。
      指導意見：
      建議你先去醫(yī)院的骨傷理療科做個腰椎的ct或者核磁公正的方面的檢查。根據(jù)檢查結果采取對癥治療，可以外用點活血化於的膏藥。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，腰部肌肉疼痛，腰椎疼痛有可能是，腰肌勞損，也有可能是腰椎疾病
      指導意見：
      我給你的建議是可以去醫(yī)院拍片，確診一下腰椎疾病，可以做一做牽引治療，腰肌勞損，可以做一做按摩，平時不要長時間保持一個姿勢
      
      以上是對“我是長期在電腦前面工作的男士”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，一般考慮腰肌勞損，長期一種姿勢，會造成腰肌的損傷
      指導意見：
      建議你勞逸結合，每天戶外大步走，活動半小時，可以背部進行按摩，緩解疼痛
      

      病情分析：
      您這個情況呢，因為您經(jīng)常在坐在電腦面前的話呢，有可能會是有時腰椎的問題或者是肌肉韌帶炎的情況，比如說出現(xiàn)這種肌肉酸痛啊或者壓痛的癥狀。
      指導意見：
      這種情況呢，你可以外用點膏藥，比如說這種云南白藥膏或者是骨痛貼膏之類的膏藥，涂抹點這種氟肽磷之類的止疼藥物，口服點舒筋活血活血的藥物啊，主要是平常呢要避免久坐久站可以帶個腰圍活動。一定要做一些這種加強腰背肌的功能恢復鍛煉，比如說小飛燕5點式。