神經(jīng)衰落怎么治療比較好

      病情分析：
      和熬夜有關(guān)系的，建議盡量夜間10天以前入睡，可以口服甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)周?chē)窠?jīng)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      口服甜夢(mèng)口服液，改善睡眠。建議多參加室外活動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)動(dòng)作室內(nèi)也是需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。改善癥狀。
      

      首先還是要改掉熬夜的習(xí)慣?？梢詮娘嬍常\(yùn)動(dòng)，情緒等三個(gè)方面，加強(qiáng)對(duì)健康的管理，比如選擇一兩項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持。可以多吃紅棗，枸杞，桂圓銀耳。多吃清淡食品，少吃油膩。情緒上保持心態(tài)平和，寧?kù)o。能夠從不同角度，看人看事兒。不自以為是，在可能的情況下多幫助別人，不苛責(zé)自己，不追求完美。培養(yǎng)良好的興趣愛(ài)好，多做自己喜歡的事兒。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，是會(huì)造成身體各器官功能下降。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議盡快調(diào)節(jié)節(jié)息，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)量循序漸進(jìn)，增強(qiáng)體質(zhì)，睡前聽(tīng)聽(tīng)《催眠的花園》中英文版做放松的處理。
      
      以上是對(duì)“神經(jīng)衰落怎么治療比較好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      神經(jīng)衰弱它指由于長(zhǎng)期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等。
      心理指導(dǎo)：首先不要諱疾忌醫(yī)，要積極的尋求醫(yī)生的幫助。對(duì)于長(zhǎng)期的神經(jīng)衰弱，患者都有心脾兩虛或陰虛火旺臟腑功能失調(diào)的癥狀，因此建議患者一定要積極的接受醫(yī)生的治療，不要自己隨便給自己開(kāi)藥，簡(jiǎn)單的調(diào)理不能夠?qū)ΠY下藥很難治好頑固的神經(jīng)衰弱。