我越來越注意別人對我的看法

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的情況是太在意別人的想法了，而你太過于輕視自己的能力了。
      指導意見：
      你只要是自己好，外面的世界，因你才會改變。你想引起別人的注意，那么你自己做的好才會被注意。否則你是不會被在意的。
      醫(yī)生詢問：
      你目前是工作呢，還是學習呢？
      

      你描述的狀況主要是存在焦慮和抑郁情緒，自我價值感較低，建議平時積極參加感興趣的活動，轉(zhuǎn)移注意力，提升信心，可以到精神衛(wèi)生專業(yè)機構(gòu)尋求專業(yè)心理治療，平時保持規(guī)律作息，進行一些放松訓練緩解癥狀，及時疏導不良情緒。
      

      病情分析：
      親愛的，人在成長的過程中總會遇到這樣或者那樣的糾結(jié)的地方，會讓自己很苦惱
      指導意見：
      不要緊張這種情況，一般來講我們都遇到過，只是我們怎樣去面對它怎么樣去解決它，有一句話說的好其實我們都太在意自己，在別人心里也許完全沒有這么復雜，相信你能認識到自己的問題就能夠解決它，從今天開始陽光的面對自己，不要太在意別人的想法，學會去幫助別人寬容別人這樣才是陽光的態(tài)度，學習只要自己盡力啦不要太糾結(jié)自己的成績，相信你是最棒的
      
      以上是對“我越來越注意別人對我的看法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！