我個子沒有生過矮屁股肉很多還有肚子怎么才能減掉不想

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在的這個情況應(yīng)該是考慮長期的坐位的姿勢導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      所以目前的這個情況最主要的就是要改變生活習(xí)慣，平時生活中一定要注意嚴(yán)格的控制飲食并且還要注意適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉的時間，或者是做一些瑜伽操，都可以對你目前的身體狀況有所改善，如果沒有極特殊的情況一般來說不建議使用減肥藥。
      

      你好，根據(jù)你敘述的情況和想咨詢的問題?？梢酝ㄟ^增加運動量來達(dá)到減肥的目的這樣既健康，還不會有副作用。建議你晚飯少吃，然后適當(dāng)增加活動量，可以跑步。游泳，健身，練瑜伽都可以
      

      你好，如果想減肥的話，建議平時注意少吃，尤其是脂肪和熱量高的食物，多吃一些水果蔬菜。同時適當(dāng)多運動，可以做一些慢跑，快走等有氧運動。
      
      以上是對“我個子沒有生過矮屁股肉很多還有肚子怎么才能減掉不想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，飲食上營養(yǎng)過剩、缺乏時間鍛煉，加上長時間的坐著是產(chǎn)生肥胖的原因，尤其易引起下半身肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當(dāng)?shù)倪\動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，擁有完美曲線。