健康咨詢描述: 工作環(huán)境有的時(shí)候很沉悶壓抑,大家都不說(shuō)話,這個(gè)時(shí)候我就總在想,我要不要做第一個(gè)打破集體沉默的人?大家都不說(shuō)話,是不是大家現(xiàn)在都想安靜,我不該去打擾?還是有很多人想閑聊休息一會(huì),但是沒膽子打破寂靜?所以,在一個(gè)集體,群體里,大家都不說(shuō)話的時(shí)候,但是我想放松的時(shí)候,我該怎么做呢?什么情況我可以做活躍氣氛的人,什么時(shí)候不適合,有什么技巧和原則嗎??當(dāng)然,這種情況我也怕我說(shuō)完話,沒人理我,于是我也選擇了沉默,壓抑了自己的情緒。
指導(dǎo)意見:
人在一段人際關(guān)系中最為自在的狀態(tài)就是即使沉默也不焦慮,可以坦然自在的選擇沉默。作為一個(gè)群體,并不是時(shí)時(shí)處于活躍狀態(tài)才是最佳的,如果大家都選擇放松的沉默,未必不是一個(gè)良好的情境。當(dāng)然如果你有話想說(shuō),也沒有必要因此而壓抑。
指導(dǎo)意見:
您好!根據(jù)您的描述,您可能是覺得氣氛壓抑的時(shí)候想活躍一下,其實(shí)心理不需要有這個(gè)負(fù)擔(dān)的,隨意最好,刻意的反而弄巧成拙。一般在大家忙的時(shí)候,最好也好好干工作,快到下班的時(shí)候再活躍氣氛。
你好,根據(jù)你表達(dá)的情況,又非常受到壓抑,其實(shí),如果不是精細(xì)的工作,你可以唱唱歌,可以和同事聊聊天不管人家的感受如何,首先表達(dá)出來(lái)看別人的反應(yīng)。
以上是對(duì)“工作環(huán)境有的時(shí)候很沉悶壓抑”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書]
本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線