我屬于亞健康，頸椎也不好

      您好！根據(jù)您所描述情況，建議您平時清心寡欲，多參加戶外活動增強體質(zhì)，工作中不要給自己太大壓力，保證充足的睡眠，保持心情舒暢?？烧抑嗅t(yī)通過四診合參辯證予以調(diào)養(yǎng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，對于亞健康的調(diào)理就是早睡早起，多運動！
      指導(dǎo)意見：
      因為人體在經(jīng)常鍛煉的時候才是健康的，當(dāng)你經(jīng)常坐著不動，玩手機，玩電腦，肥胖等狀態(tài)下就會亞健康，所以運動起來吧！
      

      病情分析：
      你好。如果出現(xiàn)頸椎病。引發(fā)一系列并發(fā)癥的。比如頭疼頭暈。手腳麻木。
      指導(dǎo)意見：
      還是做牽引針灸治療。適當(dāng)鍛煉身體。生活規(guī)律。不要熬夜勞累。長期低頭。祝早日康復(fù)！
      
      以上是對“我屬于亞健康，頸椎也不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，你這種情況主要是平時過度勞累，有頸椎病的情況，會引起你頸部不適，出現(xiàn)頭暈等癥狀
      指導(dǎo)意見：
      平時可以做針灸推拿保養(yǎng)頸椎，避免過度的勞累，以及適當(dāng)?shù)倪\動，放松肌肉，規(guī)律的作息和飲食，同時要有良好的心情
      

      你好，對于亞健康狀態(tài)，也就是說沒有器質(zhì)性疾病，但是身體不舒服，這方面可以采取中藥治療的方式，會效果比較好一些，在中醫(yī)方面就是屬于虛證，可以看一下中醫(yī)科，至于頸椎不好，可以看一下骨科拍個片子看一下的，可以通過按摩理療正骨等等方式來改善一下頸椎，平時盡量避免長時間的久坐久站。