怎樣治療失眠多夢才好

      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況有可能缺鈣所致，也有可能是腦神經(jīng)衰弱所致的改變的，要檢查個(gè)微量元素看看，如果有缺鈣，可以用葡萄糖酸鈣治療，腦神經(jīng)衰弱可以用谷維素和維生素b1調(diào)節(jié)神經(jīng)，病因去除后，睡眠多可以改善的。
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)。建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢，規(guī)范治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解癥狀，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
      

      病情分析：
      失眠多夢產(chǎn)生的原因，一般是由于氣血虧虛導(dǎo)致的?？赡芎途襁^于緊張，或者是身心太疲勞有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以找中醫(yī)看一下，辯證，如果確實(shí)是由于氣血虧虛導(dǎo)致的，您可以喝點(diǎn)兒阿膠黃芪口服液，平時(shí)要多吃點(diǎn)大棗，還可以，睡前喝杯奶，晚上喝點(diǎn)兒小米粥，可能有助于睡眠。
      
      以上是對“怎樣治療失眠多夢才好”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      失眠的原因很多，大多存在明顯的精神心理因素；同時(shí)也可以是疾病的伴隨癥狀，如焦慮癥、抑郁癥、分裂癥等，軀體疾?。ǔＲ妰?nèi)分泌性疾病）也可導(dǎo)致失眠；老年神經(jīng)系統(tǒng)退行性病變也是重要原因…建議直接就診精神?？漆t(yī)院以排查確診，并得到有效治療或處置。
      

      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。導(dǎo)致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環(huán)境不適造成的。
      指導(dǎo)意見：當(dāng)被失眠、多夢、早醒等問題困擾的時(shí)候，重要的就是及時(shí)到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對癥對藥，對于失眠的治療?？梢圆扇∷幬铩⑿睦?、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時(shí)要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時(shí)間，不要熬夜。多吃對于睡眠有利的食物。