本人16歲，身高一米六四

      病情分析：
      首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過(guò)輕.排除了疾病的情況,在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進(jìn)食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來(lái).胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚(yú),羊的肝臟來(lái)食用,除此,魚(yú)類也易消化和吸收.
      

      病情分析：
      親愛(ài)的病友，你好，根據(jù)你提供的資料，吃的非常多，消化不良，導(dǎo)致身體消瘦。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我的建議是，1生活規(guī)律，2合理飲食，少吃零食3少吃辛辣刺激性食物，4可以吃點(diǎn)整腸生，調(diào)節(jié)胃腸功能，還可以吃點(diǎn)健胃消食片，幫助消化的藥物。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況考慮應(yīng)該是，脾胃虛弱引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以口服參岑白術(shù)散，平時(shí)注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，多運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“本人16歲，身高一米六四”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先，身高和遺傳和營(yíng)養(yǎng)密不可分，所以，平時(shí)要注意多營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，不吃垃圾如膨化食品之類的食品，每天堅(jiān)持喝奶，最好1斤以上，平時(shí)還要增加運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      ，可以吃一些鈣片和魚(yú)肝油，也可以促進(jìn)骨礦物質(zhì)。日常生活中，盡量不要熬夜，注意喝奶，吃至少1兩的肉類和適量蔬菜。