我是睡眠還行吧！只是愛做夢

      你好，你的情況，睡眠質(zhì)量不是很好，可以到公立中醫(yī)院進行就診，請中醫(yī)生給你開，中藥進行調(diào)理，改善你的睡眠質(zhì)量，這樣就可以啦！
      

      你好，首先要學(xué)會控制自己的情緒，不想不好的事情，凡事都往好處想。睡覺前可以溫水泡泡腳，喝杯牛奶有幫助睡眠。有必要的話可以服用一些益氣養(yǎng)血養(yǎng)血口服液。
      

      病情分析：
      您好：通過你敘述的情況，做夢是與白天思考問題過多、生活壓力大有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你可以喝點安神補腦液治療試試，另外要避免壓力過大，如果是有什么問題要多和家人交流勾通。
      
      以上是對“我是睡眠還行吧！只是愛做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！