睡眠不好，容易醒，愛做夢

      根據(jù)你敘述的情況和提供的照片，看你目前有一些輕度的貧血，所以首先你需要改善飲食，注意多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，新鮮的蔬菜水果和含鐵的食物，比方說動物的肝臟，血液制品等等。先把身體調(diào)理好，同時你自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免過于的緊張焦慮，可以適當?shù)某砸恍┧幬飦砀纳颇愕乃摺?

      總是出現(xiàn)愛做夢無法正常入睡的話，應該就是出現(xiàn)了單純性的神經(jīng)衰弱所造成的一定的影響，建議可以到神經(jīng)內(nèi)科做一個詳細檢查，通過腦電圖的監(jiān)測來看，最近一段時間可以通過藥物來調(diào)理，比如說使用養(yǎng)血清腦顆粒。

      目前存在一些睡眠問題，例如睡眠淺，早醒，多夢等?？梢园l(fā)生于各類人群。對正常人來講，引起失眠的因素很多，有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如工作生活壓力或者是不良情緒的影響。有些可能與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適。上述檢查結(jié)果血紅蛋白低于正常，需要排除貧血。需要調(diào)整心態(tài)，平時需要適度運動，增強體質(zhì)，增強營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重者可以在醫(yī)生的指導下藥物治療。
      以上是對“睡眠不好，容易醒，愛做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！