我早上吃雞蛋和豆?jié){中午吃魚肉加蔬菜半碗飯晚上吃一個

      你好！發(fā)胖的原因一般都是由于吃進去的熱量超過了身體代謝需要的，少數(shù)情況可能與某些疾病有關(guān)。希望減肥就應(yīng)當(dāng)控制每天的總的熱量不要超過了身體代謝需要的。每天適當(dāng)做一些體育活動增強代謝。

      根據(jù)你的病情描述，一般能量的攝入，小于能量的消耗，就會消耗脂肪。你能量的攝入并不是很高，能否減肥取決于你的運動量。而且睡前盡量不要吃東西。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，你的飲食調(diào)節(jié)挺好的，肯定會減肥。
      指導(dǎo)意見：
      減肥也要適當(dāng)?shù)臏p肥，不要過度，以免造成內(nèi)分泌不調(diào)和貧血，希望我的回答可以幫助你。
      以上是對“我早上吃雞蛋和豆?jié){中午吃魚肉加蔬菜半碗飯晚上吃一個”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你所描述癥狀特征你早上吃雞蛋豆?jié){中午吃魚肉加青菜加運動可以減肥嗎。
      指導(dǎo)意見：
      你這種現(xiàn)象建議你飲食上要規(guī)律，肉脂肪類少吃，堅持戶外運動，只要能堅持相信是可以減下來的。