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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類(lèi)風(fēng)濕，
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2021-09-01 17:28:29 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
晚上吃雞蛋，有可能會(huì)形成肥胖現(xiàn)象，所以建議如果想要減肥的話，最好可以早上吃雞蛋，這樣可以有效的為人體的代謝提供豐富的能量，又不會(huì)引發(fā)過(guò)度的熱量堆積。同時(shí)可以攝入一些蛋白質(zhì)尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白，再搭配一些水果蔬菜在兩餐之間攝入，在食物的控制上，還應(yīng)該配合一定的運(yùn)動(dòng)量，對(duì)于減輕體重是有幫助的。
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