有問必答網(wǎng)心理健康科精神分裂 → 每天都特別困,就算睡一天

每天都特別困,就算睡一天

女 | 18歲 2017-12-12 09:55:49 5人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述: 每天都特別困,就算睡一天,第二天早上醒來也是超級(jí)困,沒精神。 這種情況嚴(yán)重地影響了我的學(xué)習(xí)生活,請(qǐng)問有什么解決辦法嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

萬(wàn)潔
萬(wàn)潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2017-12-12 10:06:43 我要投訴

      病情分析:
      如果有異常的困倦乏力,應(yīng)進(jìn)一步明確病因,如是否內(nèi)分泌疾病,肝腎疾病等等,
      指導(dǎo)意見:
      明確病因,積極治療,日常勞逸結(jié)合,合理飲食,補(bǔ)充蛋白質(zhì),維生素,一般多可好轉(zhuǎn)的,具體應(yīng)遵循臨床醫(yī)生,
      

韓丹
韓丹 澄城縣醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦梗塞、腦出血、癡呆、膽石癥、膽囊炎、脂肪肝、病毒 幫助網(wǎng)友:3694稱贊:1
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2017-12-12 10:16:54 我要投訴

      你好,從你的描述來看,建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,積極樂觀點(diǎn),同時(shí)學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合,口服安神補(bǔ)腦液,有個(gè)自己的興趣愛好,希望我的答復(fù)對(duì)你有所幫助。
      

馮玉華
馮玉華 棗莊市胸科醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 肺結(jié)核,肺炎,支氣管擴(kuò)張癥,肺癌,縱隔腫瘤,食管癌 幫助網(wǎng)友:15438
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2017-12-12 10:38:21

      您好,根據(jù)您的描述,考慮是長(zhǎng)期精神過度緊張、心理壓力大引起的癥狀。建議您放松心情,保持心情愉快,多參加戶外活動(dòng),轉(zhuǎn)移注意力,比如慢跑、打羽毛球、健身操等,平時(shí)注意清淡飲食,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。希望能幫助到您。
      
      以上是對(duì)“每天都特別困,就算睡一天”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

盧明新
盧明新 固始縣精神病醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 診斷與治療臨床各科常見疾病,對(duì)性,婚戀,家庭,親子 幫助網(wǎng)友:20205稱贊:75
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2017-12-12 13:55:26 我要投訴

      你好,從病情描述來分析,考慮是睡眠過多,建議積極調(diào)整下生活方式,注意勞逸結(jié)合,每天按照固定的時(shí)間就寢和起床,白天做做有氧運(yùn)動(dòng),比如快走慢跑等,讓自己的生活豐富和充實(shí)起來,祝你健康快樂。
      

彭維忠
彭維忠 郴州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胰腺炎,痔瘡,肛瘺,原發(fā)性肝癌,膽結(jié)石,慢性肝炎, 幫助網(wǎng)友:33717稱贊:1
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2017-12-12 10:21:28 我要投訴

      你好!你的這個(gè)情況可能是由于平時(shí)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)壓力太大,睡眠不足的情況。所以這個(gè)情況你,只需要好好休息,建議你平時(shí)要注意勞逸結(jié)合。
      

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