健康咨詢描述: 易肥體質(zhì),難減肥,容易胖,不愛運動,愛睡覺,喜歡狂吃,節(jié)食也不能瘦,飲食不均勻
病情分析,如果是想控制體重的話呢,需要,幾方面的注意?指導意見一,飲食要控制清淡飲食,避免肥膩辛辣,刺激食物,戒煙戒酒,2適當運動,然后的話那個運動都要有堅持,貴在堅持,然后的話呢保證攝入小于消耗,這樣的話就可以控制體重下來,希望能幫助到你。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你想減肥必須多運動。不能不運動。
指導意見:
而且不能狂吃。要控制飲食。不能每次吃很多。少吃油膩的食物。祝你減肥成功。滿意我的回復,記得點采納。
以上是對“易肥體質(zhì),難減肥,容易胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述來看你這種情況既要管住嘴,也要邁開腿!
指導意見:
建議平時少吃辛辣油膩食物,多吃蔬菜水果,養(yǎng)成體育鍛煉的好習慣!希望能幫到你!
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