自己感覺(jué)小腿和腳是涼涼的

      你好。從描述的情況來(lái)看，一般是有關(guān)節(jié)炎或者神經(jīng)損傷引起局部感覺(jué)異常。這樣平時(shí)需要多注意保暖防止受涼，避免過(guò)度勞累，可以多熱敷，燙洗，按摩促進(jìn)癥狀緩解。
      

      根據(jù)你的情況描述，有可能是腰椎間盤(pán)突出癥，那么這種情況下要注意休息端正身體姿勢(shì)，避免勞累外傷，受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，定時(shí)改變姿勢(shì)，局部熱敷，不要按摩推拿，腰圍固定，睡覺(jué)的時(shí)候拿下來(lái)，腰背肌肉功能鍛煉，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣，藥物鹽酸乙哌立松，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物甲鈷胺，甘露醇靜滴，脫水消腫。如果不能減輕的話，需要到醫(yī)院完善腰椎間盤(pán)ct或核磁共振檢查，必要的時(shí)候可以進(jìn)行手術(shù)治療。
      還要完善肌電圖檢查，看一看有沒(méi)有，周?chē)窠?jīng)受到壓迫。
      

      病情分析：
      小腿和腳都是涼涼的，考慮是體虛引起的，平常要注意保暖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議您平常多吃紅棗和桂圓，阿膠，平常少吃太涼的食物，天冷了要注意保暖。
      
      以上是對(duì)“自己感覺(jué)小腿和腳是涼涼的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      自己感覺(jué)小腿和腳是涼涼的，出現(xiàn)這種感知異常，多是由于感覺(jué)神經(jīng)過(guò)敏或阻滯造成的，需要進(jìn)行顱內(nèi)檢查，排除腦梗塞或腦白質(zhì)病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議你去醫(yī)院做一個(gè)磁共振檢查一下大腦，排除腦梗塞和腦白質(zhì)病，考慮是單一的感知過(guò)敏，可以通過(guò)藥物治療的，可以肌肉注射鼠神經(jīng)生長(zhǎng)因子繼可以解決了。
      

      病情分析：
      你好，這種情況可能有循環(huán)障礙或陽(yáng)虛引起的相關(guān)癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每天堅(jiān)持用熱水泡腳，多按摩小腿部位，服用金貴腎氣丸調(diào)理改善，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。