自己感覺小腿和腳是涼涼的

      你好。從描述的情況來看，一般是有關節(jié)炎或者神經(jīng)損傷引起局部感覺異常。這樣平時需要多注意保暖防止受涼，避免過度勞累，可以多熱敷，燙洗，按摩促進癥狀緩解。
      

      根據(jù)你的情況描述，有可能是腰椎間盤突出癥，那么這種情況下要注意休息端正身體姿勢，避免勞累外傷，受涼，避免長時間一個姿勢，定時改變姿勢，局部熱敷，不要按摩推拿，腰圍固定，睡覺的時候拿下來，腰背肌肉功能鍛煉，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣，藥物鹽酸乙哌立松，營養(yǎng)神經(jīng)藥物甲鈷胺，甘露醇靜滴，脫水消腫。如果不能減輕的話，需要到醫(yī)院完善腰椎間盤ct或核磁共振檢查，必要的時候可以進行手術治療。
      還要完善肌電圖檢查，看一看有沒有，周圍神經(jīng)受到壓迫。
      

      病情分析：
      小腿和腳都是涼涼的，考慮是體虛引起的，平常要注意保暖。
      指導意見：
      您好，建議您平常多吃紅棗和桂圓，阿膠，平常少吃太涼的食物，天冷了要注意保暖。
      
      以上是對“自己感覺小腿和腳是涼涼的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      自己感覺小腿和腳是涼涼的，出現(xiàn)這種感知異常，多是由于感覺神經(jīng)過敏或阻滯造成的，需要進行顱內(nèi)檢查，排除腦梗塞或腦白質(zhì)病。
      指導意見：
      指導意見：建議你去醫(yī)院做一個磁共振檢查一下大腦，排除腦梗塞和腦白質(zhì)病，考慮是單一的感知過敏，可以通過藥物治療的，可以肌肉注射鼠神經(jīng)生長因子繼可以解決了。
      

      病情分析：
      你好，這種情況可能有循環(huán)障礙或陽虛引起的相關癥狀。
      指導意見：
      每天堅持用熱水泡腳，多按摩小腿部位，服用金貴腎氣丸調(diào)理改善，適當運動鍛煉。