平常總感覺自己是處于緊張狀態(tài)的

      病情分析：
      你好你的情況可能是屬于心里方面的疾病引起的了，比如說過于緊張
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以注意多鍛煉自己在公開場合說話的能力，慢慢的會(huì)加上的這方面，祝你健康
      

      你描述的狀況主要是焦慮癥狀，建議進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，積極參加感興趣的活動(dòng)，提升信心，可以到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢，尋求專業(yè)心理治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，睡前進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解癥狀，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，考慮你是因?yàn)閴毫Υ筇^緊張導(dǎo)致的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)要多和朋友交流，學(xué)會(huì)溝通的技巧，可以深呼吸，放松心情，不要刻意去想。
      
      以上是對(duì)“平?？偢杏X自己是處于緊張狀態(tài)的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，像你說的這個(gè)情況。你每個(gè)人的性格是有很大關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      你個(gè)人的性格差異是比較大的。對(duì)你這樣的情況自己就是要注意多鍛煉。多參加社交場合兒多與朋友交流，尋找機(jī)會(huì)鍛煉自己慢慢慢改善。
      

      病情分析：
      你好，你是放不開同時(shí)也害怕自己說錯(cuò)，這是和心理有關(guān)，你是一個(gè)缺乏安全感的人。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多與人進(jìn)行溝通，任何場合放輕松點(diǎn)，多交一些朋友，沒事和最親近的人說說，讓他們沒事可以幫你分析分析。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況是不自信的表現(xiàn)，是缺乏鍛煉的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你經(jīng)常的與人溝通，參加集體活動(dòng)及各種社交場合。鍛煉人多場合說話，表達(dá)的能力。闖過心理恐懼關(guān)，自然而然就好了。