失眠了怎么可以睡著我沒病我就是困也睡不著求助求助求

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，可以吃點(diǎn)調(diào)理植物神經(jīng)的藥物，可以吃點(diǎn)谷維素刺五加
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)助于保持情緒穩(wěn)定，每天適當(dāng)體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，生活飲食起居規(guī)律，避免過度熬夜
      

      你的病情是神經(jīng)衰弱引起的失眠，需要去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診看下，可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液調(diào)理，平時(shí)多參加體育鍛煉，少吃辛辣刺激性食物，經(jīng)過調(diào)理會好的。
      

      病情分析：
      您目前考慮是有腦功能紊亂的情況存在，本病的發(fā)生和平常長期熬夜刺激或者是腦外傷刺激等有關(guān)，主要癥狀除了會有失眠外，往往還會有頭痛、頭暈、記憶力減退、注意力不集中等情況存在的
      指導(dǎo)意見：
      建議您目前可以口服吡硫醇片來進(jìn)行治療就可以的，另外晚上您還可以配合用小米百合粥來進(jìn)行食療的，平常在生活上注意不要喝濃茶及咖啡，不要飲酒，否則都是影響身體恢復(fù)的
      
      以上是對“失眠了怎么可以睡著我沒病我就是困也睡不著求助求助求”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一定要全身心放輕松！可以讓家人幫忙按摩，睡前還可以泡泡腳，聽聽輕音樂！心身放輕松是睡眠的第一步！焦慮緊張心里有事是睡眠的大敵！