什么東西都記不住，記了就忘

      你好，從你的主訴來看，你現(xiàn)在比較焦慮，建議你放松一下心情，在學(xué)習(xí)比較累的時(shí)候找一個(gè)自己喜歡的事情放松一下，聽聽音樂，打打球等然后再學(xué)習(xí)，這樣效果會(huì)更好
      

      注意減輕壓力，放松心情，緩解一下，不用給自己太大壓力，什么困難都可以過去的，我也想起來自己高考的時(shí)候，也是非常緊張，不還是過去了嗎？
      

      由于精神過于緊張，用腦過度學(xué)習(xí)壓力過大會(huì)造成，睡眠不足，記憶力減退等情況。建議你勞逸結(jié)合，每天保持適當(dāng)?shù)?，戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，可以讓大腦得到休息，可以改善睡眠和記憶力。
      
      以上是對(duì)“什么東西都記不住，記了就忘”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      快高考了，經(jīng)常頭暈頭痛，什么東西都記不住，記了就忘，可能是考試緊張綜合征。建議服用黃芪精口服液補(bǔ)氣，同時(shí)學(xué)會(huì)放松，保證睡眠。
      

      你好，從你描述的情況來看，你的頸椎有些不太好。我心里壓力很大。馬上去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院，心理科看醫(yī)生，做一段時(shí)間與減壓相關(guān)的心理咨詢！
      

      病情分析：
      你好！你要高考了壓力太大了就容易著急，這樣會(huì)形成不良循環(huán)。身體也會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的不適。尤其是因?yàn)橹倍呔透缓昧耍?br />      指導(dǎo)意見：
      建議你學(xué)習(xí)一個(gè)階段到室外活動(dòng)一下，做幾個(gè)深呼吸，讓大腦放松一下，同時(shí)也改善一下腦部供氧量，有助于大腦記憶功能。