學(xué)校課間操跑步加強(qiáng)了鍛煉（快速跑）然后跑完步第二天

      病情分析：
      你的情況考慮是因?yàn)榛顒?dòng)量大引起的肌肉拉傷，休息休息會(huì)好的。記著以后跑步前要先做熱身運(yùn)動(dòng)。這樣可以避免拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議您先注意休息，下次跑步前要先做一做熱身運(yùn)動(dòng)這樣就可以避免拉傷了。現(xiàn)在就先多休息。過(guò)兩天會(huì)好的。
      

      你好，大腿外側(cè)的疼痛多數(shù)是由于大腿的外側(cè)肌或者是髂脛束損傷造成的，股外神經(jīng)的損傷引起的疼痛。這個(gè)情況可以通過(guò)按摩和針灸的方法來(lái)治療。
      

      病情分析：
      你這個(gè)情況有可能肌肉軟組織損傷以及韌帶拉傷所引起來(lái)的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院的外科檢查一下。根據(jù)檢查結(jié)果采取對(duì)癥治療，這幾天注意休息，盡量減少活動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“學(xué)校課間操跑步加強(qiáng)了鍛煉（快速跑）然后跑完步第二天”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！