坐辦公室，一整天坐著很少走動

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮你是自身氣血比較虛所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你目前需要注意多運動鍛煉，可以做姜敷背，姜水或艾草水足部泡腳等處理。
      

      你好，問題分析，根據(jù)你描述的癥狀，初步考慮可能是陽虛或氣血，指導(dǎo)意見，建議你最好到當?shù)蒯t(yī)院請有經(jīng)驗的中醫(yī)為你診治，對癥用藥！
      

      根據(jù)你所描述的臨床癥狀，首先考慮應(yīng)該是陽氣不足，建議你去正規(guī)醫(yī)院找中醫(yī)科醫(yī)生進行辨證調(diào)理。平時要注意保暖，生活規(guī)律也是規(guī)律。
      
      以上是對“坐辦公室，一整天坐著很少走動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，平時坐辦公室不建議久坐，要適當?shù)幕顒?，對腰部和頸椎都是有好處的，平時如果手腳冰冷，可以多喝紅糖水，晚上泡泡腳，適當?shù)慕∩韥砭徑馍眢w不適。