我特別胖都80斤了同學(xué)們都嫌我太胖希望您幫我對(duì)了我

      其實(shí)像你這個(gè)年齡不需要特別的減肥，平時(shí)的話，可以通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)理，不要吃過(guò)于油膩的食物。多做有氧運(yùn)動(dòng)就可以了。多參加體育鍛煉。
      

      你好。針對(duì)你所說(shuō)的情況。主要是要控制體重?，F(xiàn)在女孩子都愛(ài)美。都希望自己有個(gè)苗條的身材。建議你要控制飲食，加強(qiáng)鍛煉。特別是晚上5點(diǎn)鐘以后就不要再吃任何東西了。平時(shí)那些高能量的食品盡量不要吃。
      

      病情分析：
      肥胖的發(fā)生和身體攝入的能量大于需求量有關(guān)，過(guò)度的肥胖對(duì)身體是有影響的，會(huì)導(dǎo)致一些心血管及內(nèi)分泌代謝性疾病的發(fā)生的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      由于您現(xiàn)在正在長(zhǎng)身體的時(shí)候，因此控制飲食沒(méi)有必要過(guò)于嚴(yán)格，每頓飯吃七八成飽就可以的，什么時(shí)間餓了什么時(shí)間再吃，同時(shí)需要配合進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以通過(guò)跑步或者是跳繩等來(lái)進(jìn)行鍛煉，平常盡量的少吃油大的食物，不要吃過(guò)多的零食，特別是膨化食品不要吃太多，否則都是不利于體重的控制的
      
      以上是對(duì)“我特別胖都80斤了同學(xué)們都嫌我太胖希望您幫我對(duì)了我”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看，你現(xiàn)在正在，青春期正是長(zhǎng)身體和發(fā)育的時(shí)候。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)一定要多注意鍛煉身體。千萬(wàn)別暴飲暴食，飲食要規(guī)律。身高是一定會(huì)再長(zhǎng)的，別太擔(dān)心了。平時(shí)多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的。多吃一些新鮮的水果蔬菜。
      

      病情分析：
      肥胖癥狀比較嚴(yán)重，與遺傳，吃得多，活動(dòng)少，內(nèi)分泌失調(diào)等等有關(guān)，癥狀嚴(yán)重，可以影響美觀，影響身體健康，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要注意節(jié)食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多吃新鮮蔬菜水果。少吃米飯，面食，如果減肥效果不好，可以使用中成藥防風(fēng)通圣丸，可以減肥，通便，降脂，效果很好，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。堅(jiān)持經(jīng)常的鍛煉身體。清淡飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你少吃油膩食物。多吃些新鮮的蔬菜和水果。保證營(yíng)養(yǎng)均衡就可以了。最好做一些打排球的動(dòng)作。
      

      病情分析：
      你好，你正處于青春期出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象，應(yīng)通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食控制來(lái)減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以每天堅(jiān)持跑步或是進(jìn)行瑜伽，健身操等有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥，平時(shí)飲食應(yīng)以清淡易消化飲食為主，多吃蔬菜水果，避免甜食，油膩，寒涼辛辣刺激性食物，避免經(jīng)常喝飲料吃快餐。
      
      以上是對(duì)“我特別胖都80斤了同學(xué)們都嫌我太胖希望您幫我對(duì)了我”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你確實(shí)是有點(diǎn)胖了，不過(guò)你也不要太自卑了，平時(shí)注意減少食量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，少吃飯，多喝水，少吃肉，不吃肥肉，多吃水果蔬菜，禁忌辛辣刺激飲食，不吃零食，少油膩，每頓飯不要吃太飽，吃7，8成就行，堅(jiān)持一段時(shí)間就漸漸適應(yīng)了就不會(huì)覺(jué)得餓了。