健康咨詢描述: 失眠如何調(diào)節(jié),最近一星期晚上沒有困意,翻來覆去睡不著,白天精神特好。這是什么問題。就是入睡困難,是精神有病嗎,還是植物功能紊亂。
病情分析:
失眠的發(fā)生,與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān),此類一般超過一個星期如此則會形成,與壓力大,心事等聯(lián)系,但它不是精神病
指導(dǎo)意見:
建議看中醫(yī)配中藥調(diào)理,注意此類雖然暫時性不影響精神,但屬于透支,早晚身體會受不了的,因此必須早些去看
病情分析:
您好,根據(jù)您提供的信息,考慮神經(jīng)功能紊亂引起的失眠,一般由于壓力大,過度用腦,熬夜或者各種不良刺激誘發(fā)。
指導(dǎo)意見:
可以服用調(diào)神經(jīng)的藥物治療,如維生素B1,谷維素,安神補腦液,艾司唑侖片或者黛力新等,放松心情,減輕壓力,積極鍛煉。
病情分析:
你好,可能是心里有心事,再者就是不太累,你白天可以多運動
指導(dǎo)意見:
讓自己累一點,充實一點,就不至于胡思亂想,以至于失眠了,晚上不要喝咖啡,茶之類興奮飲品
以上是對“失眠如何調(diào)節(jié),最近一星期晚上沒有困意”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,這樣的情況勞累神經(jīng)衰弱等因素引起,休息前熱水泡腳,喝杯熱牛奶,口服安神補腦液。
指導(dǎo)意見:
平常多注意生活規(guī)律,保證睡眠,保持愉悅的心情,多吃蔬菜水果補充維生素C。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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