早上不吃中午吃晚上不吃加上晚上跑步半小時(shí)這樣能減掉

      病情分析：
      你好，早飯是必須要吃的，不吃早飯容易得膽結(jié)石。因?yàn)槟懼挪怀鰜怼?br />      指導(dǎo)意見：
      建議你每頓飯可以少吃點(diǎn)，少吃油膩的食物。多吃清淡的。配合運(yùn)動，相信體重可以減下來的。

      病情分析：
      你好，單憑靠節(jié)食的方法進(jìn)行減肥是極其不科學(xué)的，對身體健康不好。
      指導(dǎo)意見：
      正確的減肥方法應(yīng)該是控制和調(diào)節(jié)飲食，而不是減少用餐次數(shù)，如控制脂肪和糖類、高熱量食物的攝入，并適當(dāng)運(yùn)動就可以了，必須要堅(jiān)持下去。

      病情分析：
      你好，看了描述的情況，減肥是需要一個有毅力的事兒。
      指導(dǎo)意見：
      你要合理安排飲食，早飯必須吃，中午可以吃飽，晚飯可以不吃，再加上適當(dāng)?shù)腻憻挘嘈拍銜p肥成功的
      以上是對“早上不吃中午吃晚上不吃加上晚上跑步半小時(shí)這樣能減掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！