早上吃的有些多中午吃的較少晚上不吃

      病情分析：
      你現(xiàn)在這個(gè)情況當(dāng)然經(jīng)常晚上吃這樣多的話，也是可能胖的呀，
      指導(dǎo)意見：
      你主要保持輕松快樂的心情，平時(shí)要多運(yùn)動，多喝水，晚上要少吃主食才好一些的

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據(jù)你的描述，盡量少吃零食，再者一次這樣的飲食結(jié)構(gòu)不能說明問題，但是長時(shí)間下去不能保證。平時(shí)還要加強(qiáng)運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      你好，很高興為你解答。根據(jù)你的描述，盡量少吃零食，再者一次這樣的飲食結(jié)構(gòu)不能說明問題，但是長時(shí)間下去不能保證。平時(shí)還要加強(qiáng)運(yùn)動。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你吃的以上這些東西，都是些含熱量比較高的食物，如果不想發(fā)胖的話，是不利于你減肥的
      指導(dǎo)意見：
      建議如果不想發(fā)胖，晚餐時(shí)不餓就不吃。餓的話喝包牛奶或是吃個(gè)蘋果、吃根黃瓜什么的，一定不要吃主食，還要在6點(diǎn)前把晚飯吃了，晚餐后一小時(shí)做一下運(yùn)動，慢跑或是快走都是可以的，時(shí)間以40分鐘-1小時(shí)為宜。
      以上是對“早上吃的有些多中午吃的較少晚上不吃”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的癥狀描述你的這些飲食一般是很正常的，不要過于擔(dān)心
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該這些飲食并不會導(dǎo)致嚴(yán)重的肺泡不要過于擔(dān)心，但是需要積極地制定合理的飲食計(jì)劃，積極的鍛煉。

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，一般的正常的規(guī)律的飲食是不會發(fā)胖的
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況我建議您早上要吃得好一些，中午可以吃飽一些，晚上一定要吃的少，飲食上要清淡，平時(shí)要多鍛煉身體。做到營養(yǎng)均衡，飲食均衡。

      病情分析：
      根據(jù)你說的這種情況我給你以下幾點(diǎn)建議希望能夠?qū)δ阌兴鶐椭?br />      指導(dǎo)意見：
      你肯定也覺得自己晚飯吃的有些多了，再遇到這種情況下建議適當(dāng)運(yùn)動一個(gè)小時(shí)，這樣就不會長胖

      病情分析：
      本身這種吃飯方法不鍛煉的話肯定是會加重體重的，別著急了，慢慢來吧
      指導(dǎo)意見：
      正常的生活一下看看，注意一下多休息即可，其余的來說沒什么大礙的，注意合理飲食才行
      以上是對“早上吃的有些多中午吃的較少晚上不吃”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況早上吃的都是高熱量的東西，而且沒有什么營養(yǎng)的
      指導(dǎo)意見：
      你的情況如果想減肥建議甜食和巧克力就不要碰了，多吃水果，蔬菜，面食少吃，祝你健康

      病情分析：
      你好，不建議節(jié)食減肥。應(yīng)攝入的營養(yǎng)若不平衡，還是會胖的
      指導(dǎo)意見：
      建議多鍛煉，消耗大于攝入的能量，堅(jiān)持如此，就可以達(dá)到減肥目的。早中晚的飯量比例應(yīng)為3：4：3

      病情分析：
      這個(gè)情況主要看你熱量攝入了多少，甜食里面含有很多的糖分，是很容易胖的，不是少吃就可以的
      指導(dǎo)意見：
      建議你吃完之后一定要及時(shí)去運(yùn)動，只有將攝入的熱量消耗掉才不會發(fā)胖的，不只是少吃就能不胖，主要還是看熱量

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息，我今天晚上吃了兩塊奧利奧餅干和一個(gè)可吸果凍，一些草莓還有一碗面條
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的情況，如果只是一兩次的話，是不會的，長期這樣，可能會，建議平時(shí)均衡飲食，適當(dāng)鍛煉。

      病情分析：
      您好，根據(jù)你所描述的情況，晚上吃的這些東西應(yīng)該不會發(fā)胖的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要緊張，放松心情，可以多參加一些體育鍛煉，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，對減肥是有幫助的。

      病情分析：
      您好，一般情況下發(fā)胖是攝入的能力超過消耗的能力，剩余的轉(zhuǎn)化為脂肪推擠在體內(nèi)，表現(xiàn)的是體重的增加和身體的發(fā)胖
      指導(dǎo)意見：
      單單以您一頓的進(jìn)食量也計(jì)算評估會不會發(fā)胖是不準(zhǔn)確的，如果您平時(shí)注意身材需要在飲食和運(yùn)動消耗上平衡

      病情分析：
      你好，根據(jù)你上述描述的情況，你吃的食物都是容易發(fā)胖的食物，
      指導(dǎo)意見：
      建議你晚上少吃甜食，淀粉類主食，應(yīng)該多吃蔬菜。面條，餅干這些都是要少吃的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，晚餐進(jìn)食量不是很大，應(yīng)該不會發(fā)胖的。
      指導(dǎo)意見：
      以后晚上盡量不要吃奧利奧餅干，早上可以進(jìn)食營養(yǎng)早餐，中午正常，晚餐可以吃一些水果或者蔬菜，平時(shí)多運(yùn)動，不會長胖的。

      病情分析：
      當(dāng)體內(nèi)攝入的能量超過了身體消耗的能量，脂肪就容易堆積而長胖，糖份攝入過多也會長胖，因?yàn)樘欠輹D(zhuǎn)化為脂肪。
      指導(dǎo)意見：
      您好！您指的那些食物是如果是晚上吃的就容易長胖，如果是早上吃的就關(guān)系不大，要想減肥在控制飲食的同時(shí)，還要增加鍛煉，可以選擇慢跑、游泳等項(xiàng)目，每次鍛煉的時(shí)間在半小時(shí)以上。

      病情分析：
      親，你好，看了你的描述，怕胖，你的飲食習(xí)慣不是太好的，甜食，面食都容易發(fā)胖的。
      指導(dǎo)意見：
      如果想控制體重，就要盡量不吃甜食，零食，少吃面食，每餐吃7-8成飽就好，多吃蔬菜水果，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。還要注意營養(yǎng)均衡，中午可以吃些瘦肉，雞鴨魚肉等，再就是多運(yùn)動，這樣即可控制體重，又可以使身體素質(zhì)提高，供你參考。

      病情分析：
      你是說你晚上吃了兩塊奧利奧餅干和一個(gè)可吸果凍，一些草莓還有一碗面條，應(yīng)該不是會長胖的。
      指導(dǎo)意見：
      會不會長胖關(guān)鍵不單單是飲食與心態(tài)有直接的關(guān)系。心寬體胖是人們常常說的很正確的一點(diǎn)。營養(yǎng)的補(bǔ)充不是長胖的關(guān)鍵，飲食過度才是長胖的原因。比如你吃這一碗面條是一小碗還是一大碗？

      病情分析：
      你好，一般晚餐適當(dāng)?shù)目刂骑嬍硲?yīng)該會有利于減肥，早餐應(yīng)該增加營養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你應(yīng)該以優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)鈣質(zhì)為主，盡量避免吃高熱量高脂肪的甜食及其他零食，晚餐以清淡易消化的蔬菜為主，并且一定要增加運(yùn)動，才有利于控制體重。