晚上不吃加半小時(shí)跑步多長(zhǎng)時(shí)間瘦？

男 | 14歲 2017-01-28 19:51:30 3人回復(fù) 來(lái)自鄭州市

健康咨詢(xún)描述：沒(méi)有發(fā)過(guò)病，從小就胖。飯量和正常人一樣，就是體胖，現(xiàn)在14歲，身高173厘米，體重190斤。我想問(wèn)一下晚上不吃，加半小時(shí)跑步多長(zhǎng)時(shí)間可以減肥成功

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉云濤三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功幫助網(wǎng)友：74356稱(chēng)贊：1

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2017-01-28 22:46:01 我要投訴

      病情分析：
      你好，通過(guò)你的描述，患者存在肥胖不適，考慮還是屬于機(jī)體脂類(lèi)代謝異常，，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況主要考慮還是積極查性激素以及生長(zhǎng)激素等相關(guān)激素水平，然后制定合理的運(yùn)動(dòng)以及攝食方案，因?yàn)榉逝謱儆诩膊?br />

王婧天脊醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 月經(jīng)不調(diào)，各種陰道出血，多囊卵巢綜合癥，陰道炎，宮幫助網(wǎng)友：30466稱(chēng)贊：9

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2017-01-28 23:34:52 我要投訴

      病情分析：
      您好根據(jù)您的描述如果要想減肥的話(huà)建議你還是要通過(guò)飲食控制和多運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要不吃主食一定要養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，可以通過(guò)控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥的效果

陳春蚌埠市第一人民醫(yī)院醫(yī)師擅長(zhǎng): 病毒性腦炎,面神經(jīng)麻痹,帕金森病,偏頭痛,腦出血, 幫助網(wǎng)友：6716稱(chēng)贊：18

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2017-01-28 23:11:11 我要投訴

      病情分析：
      您好，您的問(wèn)題是被體重困擾，173公分，190斤的確是胖了，但不建議節(jié)食減肥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      節(jié)食容易造成內(nèi)分泌問(wèn)題，并且容易反彈，最好調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃低熱量，少吃主食配合運(yùn)動(dòng)

      以上是對(duì)“晚上不吃加半小時(shí)跑步多長(zhǎng)時(shí)間瘦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！