我之前是120斤，然后成功減一斤

      病情分析：
      你好這位朋友，減肥的話必須健康減肥，你現(xiàn)在這種情況，已經(jīng)減肥有效果，還需要堅(jiān)持，。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意飲食的調(diào)理，少吃一些主食，多吃一些新鮮的果蔬，每天做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，增加勞動(dòng)能力，可以健康的減肥，

      你好，要盡快減肥，你應(yīng)該堅(jiān)持每星期的有氧鍛煉。每天鍛煉至少半個(gè)小時(shí)，逐漸增加到每天一個(gè)小時(shí)。千萬(wàn)不要半途而廢，或者三天打漁兩天曬網(wǎng)，這樣子可能沒(méi)有效果。飲食要節(jié)制，少吃含糖及脂肪高的食物。

      你好，如果是120減少一斤的話，那么是119，并不是199。誰(shuí)的話建議平時(shí)保持健康的減肥生活方式，首先是飲食上的控制，其實(shí)是加強(qiáng)體育鍛煉。
      以上是對(duì)“我之前是120斤，然后成功減一斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。還是描述清楚。120-1等于多少，119斤。不是199。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果肥胖。最好多吃水果蔬菜。鍛煉身體。比如長(zhǎng)跑或者瑜伽鍛煉。放松心情。不要焦慮。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你之前120斤，然后成功減掉一斤，現(xiàn)在199.5斤
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你說(shuō)的情況，199斤相當(dāng)于398斤。你目前體重絕對(duì)的超重。減肥需要運(yùn)動(dòng)加節(jié)食效果比較好。建議每天堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)。節(jié)食多吃素食。

      病情分析：
      你好，肥胖是體內(nèi)脂肪，尤其是甘油三酯(三酰甘油)積聚過(guò)多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。通常由于食物攝入過(guò)多或機(jī)體代謝的改變而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過(guò)多，造成體重過(guò)度增長(zhǎng)，并引起人體病理生理的改變。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時(shí)注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會(huì)更好，輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。