跑完步小腿骨頭那痛，不知道是不是筋痛

      病情分析：
      你好親，上述情況一般多考慮是運(yùn)動(dòng)引起肌肉收縮引起的不適，
      指導(dǎo)意見：
      建議可以用毛巾熱敷熱敷的，同時(shí)可以按摩按摩的，適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)鈣劑，飲食注意休息及飲食！

      你好，根據(jù)你的描述考慮為下肢肌肉韌帶勞損所致的可能性大，睡前泡個(gè)熱水腳，可以做下肢針灸推拿等治療服用獨(dú)圣活血片，要注意跑步時(shí)間

      你好！您是小腿肚子疼？還是小腿前面的骨頭疼？如果是后者就是乳酸堆積，如果是前者，就是疲勞性骨膜反應(yīng)。需要休息，一段時(shí)間后就會(huì)好轉(zhuǎn)的。
      以上是對(duì)“跑完步小腿骨頭那痛，不知道是不是筋痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      就你的描述，估計(jì)你平時(shí)沒(méi)怎么運(yùn)動(dòng)，突然運(yùn)動(dòng)，并且運(yùn)動(dòng)量大，容易導(dǎo)致你述說(shuō)的情況。建議堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)，慢慢就會(huì)好起來(lái)。

      你這個(gè)情況目前看一般是由于勞損引起的，建議你平時(shí)注意不要活動(dòng)量過(guò)度，建議你適當(dāng)?shù)目梢院赛c(diǎn)按摩或者針灸進(jìn)行治療。平時(shí)注意不要過(guò)度勞累。