今年19歲出頭。身高180

      您好，依據(jù)上面咨詢信息，初步考慮是不需要再少吃一點減肥的，一般1米80的個頭，七十七千克是一個標(biāo)準(zhǔn)體重。只要正常飲食，多增加體育運(yùn)動。增強(qiáng)體質(zhì)就可以。希望能夠理解
      

      病情分析：
      不需要的，是健康的啊。日常的話多運(yùn)動的話就會是更加健康的了啊
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)運(yùn)動可以達(dá)到養(yǎng)筋健骨,舒筋活絡(luò),血脈通暢,健腎強(qiáng)身之效,增強(qiáng)自身抵抗力.

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，正常人的肥胖指數(shù)在18.5到23.9之間。
      指導(dǎo)意見：
      你的肥胖指數(shù)是22.2，腰圍應(yīng)該在90厘米以下，在正常范圍內(nèi)，是不需要減肥的，每天規(guī)律飲食，進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕?br />      
      以上是對“今年19歲出頭。身高180”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！