晚上十點左右睡覺，平時生活習慣和飲食習慣都比較好

      指導意見：
      你好，這種情況應該考慮是腎陰虛火旺導致的，可以采取補腎滋陰清熱，養(yǎng)心安神治療，建議口服天王補心丸，不要吃辛辣刺激食物，飯后適當運動，少熬夜，注意保持心情舒暢。
      

      指導意見：
      你的這種情況要考慮和腦神經(jīng)衰弱有關的，不過也有可能是缺鈣所致的多汗，缺鈣也可以影響睡眠的，要檢查個微量元素看看，如果有缺鈣可以用葡萄糖酸鈣治療，沒有缺鈣可以用谷維素和維生素b1調(diào)節(jié)神經(jīng)的。
      
      以上是對“晚上十點左右睡覺，平時生活習慣和飲食習慣都比較好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，夜間宜興醒況且做夢手心腳心就容易出汗，可能是植物神經(jīng)功能紊亂。
      指導意見：
      建議你到當?shù)蒯t(yī)院中醫(yī)科去就診，用一點中成藥調(diào)理一下，平時少吃辛辣刺激性食物，精神放松。