我高165，重82公斤

      你好，根據你所描述的情況，選擇減肥方法，最好于當地醫(yī)院內分泌科金醫(yī)生面診，完善相關檢查，而選擇科學合理有效的減肥方案。如清淡飲食，禁食辛辣油膩的食物，配合適當的肢體功能鍛煉。
      

      病情分析：
      如果考慮減肥，這是一個長期的過程，包括飲食和運動，都要形成一種新的方式，長期堅持，藥物這方面都是短期的，不能一勞永逸，
      指導意見：
      所以需要形成一種新的習慣，包括規(guī)律飲食，三餐定量，晚餐減量，每天有一個小時的運動時間，
      

      關于減肥的秘訣是六個字：管好嘴，邁開腿。吃七八分飽，每天鍛煉一兩個小時，長期堅持下來就會有效果，不要急于求成吃得很少，這樣會適得其反。祝你早日減肥成功，身體健康！
      
      以上是對“我高165，重82公斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你提供的情況來分析，是你生小孩后身體肥胖，想詢問如何降體重。
      指導意見：
      建議，最好的減肥方法就是運動加節(jié)食！可以采取運動鍛煉的方法來逐漸減少自己的體重。這需要循序漸進的，不能一蹴而就的。不建議口服減肥藥的，對身體有傷害的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，這個情況建議你有毅力每天鍛煉身體。
      指導意見：
      平時注意多運動，多吃蔬菜水果，低鹽低脂低糖飲食，注意多休息，多喝水。比如跑步騎自行車。
      

      病情分析：
      你好，這些說明你自身生活因素的干擾，使得卵巢功能異常，出現了內分泌失調了所致虛胖了
      指導意見：
      想自然的減肥，就要增加活動量，每天堅持鍛煉身體，把吃進來的盡量的去消耗掉，但是要適中，不能過于傷害自己的身體，或者是配合些中藥全面的調理下，中藥屬于自然性的，對自身的健康沒什么傷害和影響了，供參考。
      

      病情分析：
      你好，女性判斷是不是肥胖最簡單的就是，身高減去105。
      指導意見：
      產后很容易胖，目前還在哺乳期的話不建議減肥，等斷奶后通過控制飲食，適量運動，健康的減肥，不容易反彈，對身體也有好處。也可以選擇去醫(yī)院做針灸治療，也能輔助減肥。
      
      以上是對“我高165，重82公斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，減肥是一件需要很大決心和毅力的事情。
      指導意見：
      建議你從調整飲食和運動鍛煉著手，一天三餐晚餐最好不要吃。多吃蔬菜以及糖分很少的水果，每天按時跑步，需要堅持。