每天晚上就會(huì)亂想睡不好心里不舒服

女 | 18歲 2017-11-30 20:07:45 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：每天晚上就會(huì)亂想睡不好心里不舒服，總覺(jué)得開(kāi)心不起來(lái)害怕自己死掉。

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2017-11-30 20:09:05 我要投訴

      病情分析：
      你好，你這么小的年紀(jì)，怎么會(huì)想這種問(wèn)題，你應(yīng)該想著好好學(xué)習(xí)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多跟同學(xué)朋友進(jìn)行交流，一起出去逛街，聊天時(shí)多美好的事，所以不要這么消極

2017-11-30 20:12 ask82211139kl 追問(wèn)

去醫(yī)院看了也沒(méi)事，熬夜兩三個(gè)月身體亞健康怎么調(diào)理

2017-11-30 20:15醫(yī)生回答：

你好，首先要調(diào)整生活節(jié)奏，要規(guī)律作息，少熬夜，調(diào)暢情志，勞逸結(jié)合。

2017-11-30 20:16 ask82211139kl 追問(wèn)

晚上最好幾點(diǎn)休息？

2017-11-30 20:17醫(yī)生回答：

晚上十點(diǎn)之前就要上床準(zhǔn)備睡覺(jué)，睡前不要喝咖啡茶之類(lèi)興奮類(lèi)飲品。

王麗麗聊城市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 腦出血，腦梗死，多發(fā)性硬化，腦炎，癲癇，高血壓，高幫助網(wǎng)友：37408稱(chēng)贊：3

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2017-11-30 20:13:28 我要投訴

你這種情況有可能是抑郁癥，建議去醫(yī)院做個(gè)抑郁量表評(píng)分，必要時(shí)可以給予藥物治療，同時(shí)配合心理疏導(dǎo)。自己也要想開(kāi)一點(diǎn)兒，多與人溝通，有什么情緒及時(shí)的排泄出來(lái)

王翠霞 醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病并發(fā)癥,冠心病,糖尿病,高血壓,消化不良,功幫助網(wǎng)友：20949稱(chēng)贊：57

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2017-11-30 20:12:15

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況來(lái)看，考慮是和想得太多抑郁有一定關(guān)系的，最好學(xué)會(huì)自我調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您遇事想得開(kāi)，多交朋友，遇到不順心的事情要和朋友多交流，調(diào)理一下觀察看看，如果沒(méi)有好轉(zhuǎn)的情況，最好去醫(yī)院的精神科檢查治療一下。
      以上是對(duì)“每天晚上就會(huì)亂想睡不好心里不舒服”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2017-11-30 20:13 ask82211139kl 追問(wèn)

連續(xù)兩三個(gè)月熬夜身體亞健康了還可以調(diào)理好嗎？

2017-11-30 20:20醫(yī)生回答：

可以調(diào)理好的，不要擔(dān)心，休息有規(guī)律，盡量避免熬夜的情況，平時(shí)適當(dāng)鍛煉，調(diào)理一段時(shí)間就會(huì)有好轉(zhuǎn)的。