減肥鍛煉期間晚飯喝牛奶和吃西紅柿可以么

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，建議再加上微量元素哈，補充人體所需
      指導意見：
      減肥主要是鍛煉為主，飲食控制，但是要每天補充人體所需的各種均衡營養(yǎng)，，
      

      病情分析：
      你好，如果你是通過節(jié)飲食來減肥的話建議你晚上盡量不吃飯。
      指導意見：
      中醫(yī)古代講過午不食，就是說人吃了中午飯以后不再吃飯了，你可以睡覺前喝一杯牛奶，也有助于睡眠的，如果空腹吃西紅柿的話可能會引起胃部不適。
      

      病情分析：
      你好，減肥期間是可以吃西紅柿和喝牛奶的。牛奶里頭主要含的是一些優(yōu)質(zhì)蛋白類和少量脂肪類。
      指導意見：
      而西紅柿含糖量也是非常少的。另外也可以多吃一些黃瓜來代替水果。多吃一些含蛋白質(zhì)豐富的肉類蛋類?？刂铺妓衔锏臄z入。
      
      以上是對“減肥鍛煉期間晚飯喝牛奶和吃西紅柿可以么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你敘述的這種情況來看，喝牛奶是可以吃西紅柿的。
      指導意見：
      建議：牛奶最好不要和維生素c同食，不然牛奶會結塊。吃西紅柿不能喝白酒，會引起膽結石。