失眠癥狀如何治療

      引起失眠的原因很多，一定要學會自我調整，盡量保持積極樂觀的心態(tài)，平時要多注意休息。睡覺之前兩個小時盡量不要吃東西，也不要看帶有刺激性的視頻或書籍。
      

      您好，首先需要明確失眠有無誘因，對癥治療效果更好。失眠的干預措施主要包括藥物和非藥物治療，在建立良好睡眠衛(wèi)生習慣的基礎上，開展心理行為治療、藥物治療和傳統(tǒng)醫(yī)學治療，急性失眠的患者，早期就可以用鎮(zhèn)靜催眠的藥物進行干預治療。平時保持樂觀的心態(tài)，不要因為一些小事而影響心情。
      

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在一天睡幾個小時，有沒有其他的癥狀，頭暈頭疼嗎？
      指導意見：
      建議可以吃點調節(jié)神經的安神的藥物，谷維素，琥珀安神丸，注意不要緊張，放松心情。
      
      以上是對“失眠癥狀如何治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果確診失眠癥，可以使用藥物幫助睡眠。但是治療失眠的藥物長期服用可能會有依賴性。建議服用谷維素和維生素B1調節(jié)植物神經，試一下。
      

      您好！引起失眠的因素可分為心理因素、生理因素、環(huán)境因素等。在睡前因發(fā)生意外情況、高興、激動、傷心等都會影響入睡；身體有病如咳嗽、身體疼痛、瘙癢、全身難受等，此時人的大腦皮層細胞總是處于興奮狀態(tài)，無法進入抑制而導致失眠；睡眠習慣的改變及睡眠環(huán)境的變化，也會使人睡不好。應在睡前2小時停止使用電腦，臥室中不要擺放電腦、電視機或手機等物品，營造一個純粹的睡眠環(huán)境，睡前可用熱水泡腳或喝一杯熱牛奶，以減輕睡眠不良的癥狀。