我一直有高血壓平時(shí)不知道吃哪些要忌口哪些有助于身體

      病情分析：
      您好，請(qǐng)問您發(fā)現(xiàn)高血壓有多久了呢？最高血壓是多少呢？有服用降壓藥嗎？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的描述，目前考慮高血壓，一般低鹽低脂飲食，少吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、燉的肉湯，多吃新鮮水果蔬菜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，監(jiān)測(cè)血壓，希望對(duì)您有所幫助。

      高血壓注意低鹽低脂飲食即可，也就是飲食清淡一點(diǎn)，不要重油。瘦肉、蔬菜都可以吃的，注意適當(dāng)鍛煉，按時(shí)服藥，監(jiān)測(cè)血壓變化，把血壓穩(wěn)定控制在正常范圍。

      病情分析：
      你好，高血壓患者在飲食方面沒有很大的忌口，盡量保持清淡就可以。
      指導(dǎo)意見：
      高血壓患者平?？梢猿孕┦萑?，補(bǔ)充蛋白質(zhì)的，但是脂肪多的盡量少吃，因?yàn)槠匠Ｒ欢ㄒ煤眯菹?，不要?jiǎng)诶郏榫w一定要平穩(wěn)。
      以上是對(duì)“我一直有高血壓平時(shí)不知道吃哪些要忌口哪些有助于身體”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，豬肉和芹菜都是可以吃的。在飲食方面清淡一些。
      指導(dǎo)意見：
      少吃腌制食品。含鈉高的食物。日常生活中放松心情，多參加戶外郊游，避免情緒緊張勞累。

      病情分析：
      這些都可以吃，不過豬肉還是要少吃點(diǎn)，最主要是要限制食鹽的攝入。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)適度運(yùn)動(dòng)，適度多喝水，飲食起居規(guī)律，不要?jiǎng)×一顒?dòng)，不要大發(fā)脾氣，飲食清淡為主。

      病情分析：
      你好！高血壓患者平時(shí)飲食宜低鹽低脂，不要吃動(dòng)物脂肪，瘦肉、茼蒿是可以吃的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)應(yīng)監(jiān)測(cè)血壓，按時(shí)口服降壓藥物，生活應(yīng)規(guī)律，不要熬夜、精神緊張，多食新鮮蔬菜、水果，適量體育運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，高血壓患者可以吃瘦肉及茼蒿，注意控制體重，飲食規(guī)律。
      指導(dǎo)意見：
      注意低鹽低脂低糖易消化食物，要有充足睡眠，忌煙酒，根據(jù)季節(jié)溫度變化隨時(shí)增減衣物，檢查適當(dāng)鍛煉身體，堅(jiān)持長(zhǎng)期吃藥。避免并發(fā)癥發(fā)生。
      以上是對(duì)“我一直有高血壓平時(shí)不知道吃哪些要忌口哪些有助于身體”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！