睡眠不好什么原因

      病情分析：
      你好，這種情況下是明顯的神經(jīng)衰弱現(xiàn)象，需要及時(shí)的服用藥物來(lái)調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以服用谷維素片、刺五加、養(yǎng)血安神片來(lái)調(diào)理，飲食上忌服辛辣、油膩、生冷食物，多參加戶外運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，你這是失眠，失眠的原因有很多，有精神因素，社會(huì)心理因素，慢性疾病等引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議開展心理行為治療、藥物治療，睡前不宜過飽進(jìn)食，臨睡前忌濃茶、咖啡、辣椒、胡椒粉、油膩食物以及煙和過量飲酒，保持良好的睡眠習(xí)慣。
      

      病情分析：
      您好，入睡困惱夜間易驚醒頭暈精神萎靡，不排除是與睡眠神經(jīng)興奮神經(jīng)衰弱植物神經(jīng)紊亂等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)日常生活以及工作造成影響的情況下，建議到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或者中醫(yī)科就診調(diào)節(jié)，緩解兒上述不適。
      
      以上是對(duì)“睡眠不好什么原因”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      問題分析：失眠即睡眠失常。表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過早地醒來(lái)，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節(jié)奏被打亂，睡眠環(huán)境影響等。不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應(yīng)癥，不一定都適合每位患者，用藥不對(duì)癥的話，產(chǎn)生了抗藥性、耐藥性，致使延誤病情，錯(cuò)失最佳的治療時(shí)機(jī)。具體的治療方案需要結(jié)合每個(gè)患者的詳細(xì)情況，來(lái)選擇對(duì)的治療方案，才會(huì)有明顯效果。
      指導(dǎo)意見：治療失眠首先應(yīng)找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然會(huì)恢復(fù)正常。而飲食調(diào)理可以改善睡眠，失眠者不妨一試。 睡前的飲食要注意，比如，別吃得過多過飽，特別是過食大魚大肉，因?yàn)楦叩鞍赘咧臼澄锊灰紫?，加重胃腸負(fù)擔(dān)，會(huì)使人入睡困難。再如，臘腸、火腿、熱狗、茄子中含有一種能刺激腎上腺素分泌的干酪胺，會(huì)使大腦興奮。又如，大蔥、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也會(huì)使人興奮。這些食物在晚飯和睡前吃都可能是導(dǎo)致一些人失眠的原因，應(yīng)該避免。