有了嚴重焦慮癥如何治療

      病情分析：
      你的情況屬于焦慮癥引起的情況，與心里,社會環(huán)境等都有一定關系
      指導意見：
      建議保持積極樂觀心態(tài)，自身調(diào)節(jié)，嚴重者可以服用治療比如舍曲林，帕羅西丁等藥物
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，目前考慮你應該和朋友多溝通溝通會好點
      指導意見：
      什么事不要自己心里一個人承受。那樣會很難受。引起煩躁，建議你和身邊的人說說
      

      指導意見：
      咨詢者為32歲男性，經(jīng)常因為一點小事就大發(fā)脾氣，感到非常的焦躁不安。有的時候明明沒事自己也覺得有事，然后就為自己所感覺的那些事而煩惱的不行。建議你找專業(yè)的醫(yī)生進行診斷，如果確實是，需要在醫(yī)生的指導下進行調(diào)整。要積極調(diào)整自己的情緒，學習一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術。尋找負面情緒（焦慮、恐懼）的根源所在，有針對性的改變錯誤認知，化解現(xiàn)實生活中的壓力或矛盾沖突，學習控制和轉(zhuǎn)移情緒的技巧。一般的三甲醫(yī)院都會有心理科或者精神心理科，當然網(wǎng)上平臺也有專業(yè)的心理醫(yī)生，看你如何操作方便了。
      
      以上是對“有了嚴重焦慮癥如何治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      輕微焦慮的消除，主要是依靠個人，當出現(xiàn)焦慮時，首先要意識到自己這是焦慮心理，要正視它，不要用自認為合理的其他理由來掩飾它的存在。其次要樹立起消除焦慮心理的信心，充分調(diào)動主觀能動性，運用注意力轉(zhuǎn)移的原理，及時消除焦慮。當注意力轉(zhuǎn)移到新的事物上去時，心理上產(chǎn)生的新的體驗有可能驅(qū)逐和取代焦慮心理，這是人們常用的一種方法。