得了焦慮癥如何治療呢

      病情分析：
      你好！焦慮癥跟自身的性格有關(guān)系，總是不放心，擔(dān)心不合自己心意。
      指導(dǎo)意見：
      建議要從內(nèi)心調(diào)整自己的心態(tài)，放開手給別人空間，自己也不用想的那么累，嚴(yán)重的話可以到醫(yī)院用藥物治療。
      

      你描述的狀況主要是焦慮癥狀，過分擔(dān)心害怕緊張焦慮，焦慮癥發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素和個(gè)性相關(guān)，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，可以輔助心理咨詢。
      

      你好，你這個(gè)不一定是焦慮癥，可能你個(gè)性中存在的因素，一般這種個(gè)性因素是在原生家庭里形成的。在你父母原生家庭里面，你也可能屬于操心這操心那，才能得到父母的關(guān)注，或者這樣你覺得這樣做父母才會(huì)喜歡你。那就形成一種習(xí)慣，一回到家庭內(nèi)部就喜歡操心起來。
      
      以上是對(duì)“得了焦慮癥如何治療呢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      長期焦慮癥以廣泛和持續(xù)性焦慮或反復(fù)發(fā)作的驚恐不安為主要特征的神經(jīng)癥性障礙。常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸急促、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫等植物神經(jīng)癥狀和運(yùn)動(dòng)性緊張。
      指導(dǎo)意見：從營養(yǎng)方面，盡量多吃一些新鮮的食物；多運(yùn)動(dòng)，這可以減輕焦慮；新鮮的空氣；最好不要太碰煙，有的人是說利用抽煙來緩和脾氣，但是事實(shí)上是引鴆止渴 積極參加文體活動(dòng)，包括聽輕松音樂、打球、跳舞，能迅速減輕焦慮。講究心理衛(wèi)生，提高自信，充分發(fā)揮自己的積極因素，敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，在防治焦慮方面有重要意義