我才十三歲，小腿這么粗怎么減下去啊

      如果是小腿比較粗的話，地位你是正在處于青春期的孩子，最好能夠不要通過減肥，讓你這種是屬于身體的正常發(fā)育，希望您能夠再調整一下飲食。
      

      你這個年齡如果想要減肥的話，也只能是控制飲食，配合適當?shù)幕顒?，因為你還在生長發(fā)育的時期，所以千萬不能損害身體健康，否則的話會影響你的正常生長發(fā)育。平時吃飯的時候不要吃太多的肉，也不要吃的太過于油膩，主食的話可以適當?shù)臏p少一些，每天適當運動一下。
      

      病情分析：
      你好，很愿意幫助你解答問題，根據(jù)你的年齡，不建議你減肥。
      指導意見：
      因為你目前正直青春期，發(fā)育快速的時期。是不建議采取其他方式減肥的，但可以通過運動減肥。還能促進身高的發(fā)育。
      
      以上是對“我才十三歲，小腿這么粗怎么減下去啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，從您描述的情況來看的話您所說的這種情況不太好說的，13歲不建議您減肥得，有可能會影響身體發(fā)育得。
      指導意見：
      您可以適當控制一下飲食得，盡量避免高熱量食物得食用，同時可以適當加大運動量得，希望可以幫到您，祝您健康。
      

      病情分析：
      你好，飲食上營養(yǎng)過剩、缺乏時間鍛煉，加上長時間的坐著是產生肥胖的原因，尤其易引起腿部肥胖。
      指導意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當?shù)倪\動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。