晚上很難睡著，有過一次經(jīng)歷后就很怕有下一次
健康咨詢描述： 晚上很難睡著，有過一次經(jīng)歷后就很怕有下一次，結(jié)果現(xiàn)在就很久都是這樣。心里有時(shí)候感覺很急不知道怎么回事靜不下心來，不知道學(xué)習(xí)壓力大還是怎么，但不覺得有很大壓力啊，就是晚上睡不著，腦子是不是會(huì)想起一些東西，什么都會(huì)想但都是一小會(huì)，然后過一會(huì)又想起他東西，很難靜下來。以前很快就能睡著，現(xiàn)在晚上11點(diǎn)睡兩三點(diǎn)才能睡著，甚至中午也睡不著，我實(shí)在不知道該怎么辦，已經(jīng)持續(xù)一段時(shí)間了，很難受，完全不知道怎么辦。醫(yī)生有什么辦法啊，很怕這樣下去學(xué)習(xí)會(huì)不集中。拜托醫(yī)生告訴我該怎么辦，真的很難受
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病情分析：
你好親根據(jù)你的描述，這些都是失眠引起的一系列癥狀。
指導(dǎo)意見：
你好親，關(guān)鍵是心態(tài)調(diào)節(jié)，平時(shí)注意勞逸結(jié)合生活規(guī)律避免熬夜，加強(qiáng)鍛煉，吃點(diǎn)谷維素，五味子，安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)，
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病情分析：
你好，從你的描述看，很有可能就是神經(jīng)衰弱引起的癥狀，
指導(dǎo)意見：
可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液看看，如果沒有作用就去醫(yī)院檢查一下看看，根據(jù)檢查結(jié)果給予相應(yīng)治療，注意休息，保持心情舒暢，生活規(guī)律，避免熬夜勞累
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