健康咨詢描述: 我是一個(gè)怎么吃都吃不胖的人。請(qǐng)問(wèn)有什么方法嗎?讓我增胖。2551kg170cm
病情分析:
你好,身材較瘦的人大多是腸胃功能較弱一餐吃的太多往往不能有效吸收反而會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)引起消化不良
指導(dǎo)意見:
建議多吃高蛋白高淀粉食物多吃蔬菜水果注意運(yùn)動(dòng)利于吸收保證高質(zhì)量的睡眠,睡眠是人體能量形成的重要時(shí)期
你好,要首先還是要排除一下是否是有慢性胃腸炎等消化系統(tǒng)的疾病,平時(shí)要少食多餐。不要吃的太油膩,這樣會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān),可以適當(dāng)吃一點(diǎn)健胃消食片香砂養(yǎng)胃丸這一類健脾益氣的藥物。
你好,要注意飲食,多吃含鈣高的食物,葷素搭配要均衡。要多鍛煉身體,多做運(yùn)動(dòng)??梢院裙穷^湯,排骨湯。多吃豆類奶類雞蛋魚蝦牛肉瘦肉動(dòng)物肝臟。
以上是對(duì)“我是一個(gè)怎么吃都吃不胖的人”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
如果身體各方面并沒有檢查出來(lái)什么問(wèn)題,只是身體不容易發(fā)胖,一般都要考慮有遺傳因素的原因。這種情況如果想胖一些,需要通過(guò)增加肌肉的健身訓(xùn)練才有可能有效。不過(guò),需要系統(tǒng)訓(xùn)練,另外,飲食需要足夠的動(dòng)物蛋白才可以。
確實(shí)有的人怎么都吃不胖,到只要身體健康的,就不用擔(dān)心了。當(dāng)然實(shí)在想胖也容易,就是每天吃了睡,醒了吃,腦子什么都不想,不要多久就會(huì)見效,問(wèn)題是你能做到嗎?
病情分析:
你好,很高興為你解答問(wèn)題。要多吃肉類魚類,蛋類。脂肪熱量高的食物,肯定會(huì)胖的。
指導(dǎo)意見:
如果還是不胖的話,建議去醫(yī)院檢查一下,看消化功能是不是不好?少吃燒烤類的不易消化的食物。
病情分析:
,您好,根據(jù)你的問(wèn)題描述,你的情況就是吃什么東西都不會(huì)增胖。
指導(dǎo)意見:
你描述的170厘米,2551kg是什么意思,建議你重新描述一下,再把問(wèn)題發(fā)過(guò)來(lái)好嗎?注意平時(shí)加強(qiáng)鍛煉,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),應(yīng)該會(huì)慢慢改善的。
以上是對(duì)“我是一個(gè)怎么吃都吃不胖的人”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
每個(gè)人的體型胖瘦受遺傳因素影響很大,與身體內(nèi)的脂肪細(xì)胞分布和數(shù)量有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
在你當(dāng)?shù)卣?guī)的健身機(jī)構(gòu)報(bào)一個(gè)健身班,進(jìn)行大量的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,攝入大量的優(yōu)質(zhì)蛋白。
本品健脾開胃。用于脾胃虛弱﹐脘腹脹滿﹐食少便溏。...[說(shuō)明書]
本品主治健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積﹐癥見不...[說(shuō)明書]
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