健康咨詢描述: 我感覺我的進食量很大了就是吃不胖呀,我也不挑食上半身不長脂肪顯得有點瘦下半身一直長大腿粗壯有力上下比例不協(xié)調(diào)蛋白粉我也試過了體重是上去了上半身也是沒有一點胖起來的跡象我平時也不運動。這個怎么解決我想讓我整個人胖起來
你好,如果是你吃什么東西都感覺到長不胖,這說明你脾胃不好吃的東西很難吸收。那么像你這種情況,你得需要注意了,平時盡量吃一些容易消化的食物,多吃一些健脾的食物,比如像山藥,大棗一類的,不能熬夜,不能勞累,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
你好朋友,如果吃不胖,一般胖瘦與遺傳因素有關(guān)系,一般是隨年齡大,是可以胖的,此外,建議查查血糖血脂,查查甲狀腺功能,查查甲狀腺彩超檢查,注意排除內(nèi)分泌內(nèi)分泌方面的疾病。
出現(xiàn)這種問題其實應(yīng)該是和脾胃不和的因素有關(guān)系,當(dāng)然,適當(dāng)?shù)亩鄶z入一些高蛋白的食物也是有好處的。這種情況也可以通過具體的鍛煉等方式改善,尤其是可以多做一些上肢的運動。
以上是對“怎么吃都吃不胖。求解”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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