怎樣治神經(jīng)衰弱癥

      指導意見：
      你好，根據(jù)您所說的情況，最好去醫(yī)院心理科進一步咨詢、檢查和治療，查詢什么原因引起的這種表現(xiàn)，一方面加強身體鍛煉，一方面心理情緒舒暢。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述考慮神經(jīng)衰弱的可能性較大，和長期壓力過大有關。
      指導意見：
      建議，根據(jù)你的情況考慮平時減輕壓力保持心情舒暢，多參加有氧運動，睡前喝杯熱牛奶有助于睡眠，睡前切勿做劇烈運動，必要時口服維生素b1片和谷維素或者安神補腦液，祝你生活愉快。
      

      經(jīng)常提醒自己放松，選擇一兩項適合自己的運動，長期堅持，也可以每天拍打頭部。時間半小時到兩小時。以自己能夠承受為宜。保持心態(tài)的平和平衡，不苛責自己，不追求完美，關注生活當中的美好。
      
      以上是對“怎樣治神經(jīng)衰弱癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      神經(jīng)衰弱屬于神經(jīng)癥的一種。是由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等；這些癥狀不能歸于腦、軀體疾病及其他精神疾病。癥狀時輕時重，波動與心理社會因素有關。
      指導意見：患上神經(jīng)衰弱之后要及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，避免因為神經(jīng)衰弱的問題而導致身體受損，誘發(fā)更大的傷害。神經(jīng)衰弱容易導致其他疾病的發(fā)生，影響正常生活的進行?？梢圆扇∷幬铩⑿睦?、物理等綜合性治療的手法。平時不要給自己太大的壓力，注意心態(tài)的調節(jié)，多吃對于睡眠有利的食物，積極鍛煉身體。