健康咨詢描述: 今年年初開始感覺總是記不住東西,工作上也時不時的出現(xiàn)差錯,并且晚上的睡眠質量很差,導致白天精神有點的恍惚,經檢查發(fā)現(xiàn)是神經衰弱,開了一些藥進行調理身體。
想得到怎樣的幫助:神經衰弱要怎樣治?
神經衰弱在治療上我們一般比較常用的藥物就是谷維素,維生素B1,這些都是比較常用的藥物,如果睡眠不好的人可以通過一些安神補腦類的藥物去進行治療,平時一定要注意要適當?shù)恼{整自己的心理狀態(tài)。
神經衰弱也就是抑郁焦慮。長時間的工作壓力大,睡眠不好就容易出現(xiàn)抑郁焦慮的情況。治療上面一方面需要抗抑郁抗焦慮治療,另一方面生活上自己要注意調整心態(tài),緩解壓力。放松心情,避免過度的思慮。平常規(guī)律的作息避免熬夜。清淡飲食,經常運動鍛煉身體。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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