近期食量小，反而發(fā)胖 經(jīng)常熬夜

      病情分析：
      您好朋友，考慮您是身體脾虛濕盛導致一系列癥狀，需要積極口服藥物。
      指導意見：
      您好朋友，根據(jù)您的描述，建議您注意飲食清淡，飲食溫熱，配合口服參苓白術散治療。

      引起體重增加的因素很多，一方面與遺傳因素有關，另一方面也與軀體因素有關，例如熱量攝入量大，缺乏運動。建議保持平常心態(tài)，控制熱量攝入量，平時多參與有氧運動。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，控制體重，可以多運動，清淡規(guī)律飲食，少油膩。
      指導意見：
      建議平時可以多參加戶外運動，少食甜食，油膩食物。避免熬夜，多休息，規(guī)律飲食，少喝酒。多食新鮮水果蔬菜。
      
      以上是對“近期食量小，反而發(fā)胖 經(jīng)常熬夜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      控制自己的體重，是要做好控制飲食的，是要控制淀粉類的，控制脂肪類的，控制甜食，并需要加強體育的鍛煉的。鍛煉也可以采用走路或是慢跑等鍛煉的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，肥胖是體內脂肪，尤其是甘油三酯(三酰甘油)積聚過多而導致的一種狀態(tài)。通常由于食物攝入過多或機體代謝的改變而導致體內脂肪積聚過多，造成體重過度增長，并引起人體病理生理的改變。
      指導意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當?shù)倪\動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，配以安全有效不傷身的減肥產品波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好，輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。