嚴(yán)重失眠的治療方法

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，建議白天不要睡覺，睡前喝杯熱牛奶，
      指導(dǎo)意見：
      口服褪黑素和安神補(bǔ)腦口服液調(diào)理治療，適當(dāng)鍛煉身體，情緒壓力都會引起失眠的。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所訴的情況分析，引起失眠的原因大都是心理原因，如情緒波動較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議您睡覺前可以聽一些舒緩的輕音樂，適當(dāng)喝一些熱牛奶，避免劇烈運(yùn)動，必要時到正規(guī)醫(yī)院就診，適當(dāng)使用助睡眠的藥物。
      

      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。
      指導(dǎo)意見：當(dāng)遭遇失眠困擾的時候，我們就要盡快到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助了?？梢圆扇∷幬?、心理、物理等綜合性治療失眠的手法。不要忽視失眠對于身體的損害，長時間處于失眠的環(huán)境下，對于人體的損害是極大的。
      
      以上是對“嚴(yán)重失眠的治療方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！