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平常下晚自習(xí)之后呢,回家后明睡的很早

男 | 18歲 2017-11-15 13:29:39 7人回復(fù) 來(lái)自普洱市

健康咨詢(xún)描述: 平常下晚自習(xí)之后呢,回家后明睡的很早,第二天早上也起來(lái)的很早,可是為什么上課期間還是想睡覺(jué)?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

唐瑩
唐瑩 錦州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)消化道出血,胃十二指腸潰瘍,重癥胰腺炎,炎癥性 幫助網(wǎng)友:5860
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2017-11-15 13:32:24 我要投訴

      你好,根據(jù)你敘述的情況,上課時(shí)想睡覺(jué)和平時(shí)學(xué)習(xí)壓力大有關(guān)系,也有的人天生就愛(ài)睡覺(jué),建議你每天中午午休時(shí)睡一會(huì)兒,晚上不要睡的太晚。
      

樊雪梅
樊雪梅 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 胃病,腸道疾病,氣管炎,呼吸道感染,發(fā)熱,氣管炎等 幫助網(wǎng)友:19109稱(chēng)贊:1
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2017-11-15 13:36:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這樣的情況幾乎是每個(gè)在校的學(xué)生都會(huì)經(jīng)歷到的!
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你放松心情,這個(gè)情況很正常的,另外你也要合理安排休息時(shí)間,盡量中午休息一小會(huì),可以提高學(xué)習(xí)效果的!
      

張楠
張楠 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,糖尿病并發(fā)癥,甲狀腺,腎上腺,垂體,性腺疾 幫助網(wǎng)友:36198
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2017-11-15 13:46:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,我分析你這應(yīng)該是不能排除有點(diǎn)神經(jīng)衰弱以后引起的癥狀,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      我建議你可以口服點(diǎn)調(diào)理神經(jīng)的藥物補(bǔ)腦安神液或者是谷維素或者是維生素B1治療就可以
      
      以上是對(duì)“平常下晚自習(xí)之后呢,回家后明睡的很早”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

朱莉紅
朱莉紅 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 子宮內(nèi)膜異位癥,滴蟲(chóng)性陰道炎,習(xí)慣性流產(chǎn),子宮內(nèi)膜 幫助網(wǎng)友:29819稱(chēng)贊:2
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2017-11-15 13:45:47 我要投訴

      營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)影響人的精力,學(xué)習(xí)上壓力大或有心事也會(huì)影響,夜間睡眠質(zhì)量不好也會(huì)誘發(fā)。建議通過(guò)增加鍛煉來(lái)放松自己,增加豆類(lèi)、奶類(lèi)、蛋類(lèi)等高蛋白食品。
      

李秀紅
李秀紅 雙塔李秀紅中醫(yī)(綜合)診所   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 濕疹,痤瘡,蕁麻疹,風(fēng)濕免疫病、胃病、更年期綜合癥 幫助網(wǎng)友:44329稱(chēng)贊:3
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2017-11-15 13:46:18 我要投訴

      根據(jù)你所描述的臨床癥狀,如果你的夜間睡眠保證了,上課還是犯困,那就應(yīng)該考慮是不是你上課注意力不集中,對(duì)你所學(xué)的內(nèi)容不感興趣引起的。
      

唐娟
唐娟 淄博震中中醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)中醫(yī)內(nèi)外科,骨傷科,針灸推拿科,康復(fù)科疾病護(hù)理 幫助網(wǎng)友:26914稱(chēng)贊:22
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2017-11-15 13:46:08 我要投訴

      病情分析:
      您好患者,考慮您屬于陽(yáng)虛體質(zhì),是由于腎陽(yáng)不足導(dǎo)致一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      您好患者,根據(jù)您的癥狀,建議您注意休息保暖,飲食清淡,口服金匱腎氣丸溫陽(yáng)治療。
      

卜燕
卜燕 敦化市第二人民醫(yī)院   副主任藥師 擅長(zhǎng): 如何避孕,子宮肌瘤,意外懷孕處理,婦科炎癥確診治療 幫助網(wǎng)友:25095稱(chēng)贊:4
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2017-11-15 13:47:30 我要投訴

      你好,你描述的這種情況也許是學(xué)習(xí)過(guò)度勞累,或者是睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致的。睡前最好用熱水泡泡腳,喝杯熱牛奶蜂蜜水,提高睡眠質(zhì)量。同時(shí)最好增加營(yíng)養(yǎng)。
      
      以上是對(duì)“平常下晚自習(xí)之后呢,回家后明睡的很早”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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