易胖形身高160米體重125斤45歲我該怎么辦快幫

      那每個(gè)人的基礎(chǔ)代謝率都是不同的，可能你的基礎(chǔ)代謝率比較慢，所以飲食沒有明顯增加的情況下，那體重增加的比較快，按照你目前身高來計(jì)算的話，你的理想體重是55公斤。所以，如果要進(jìn)行減重，我們在飲食運(yùn)動(dòng)控制的基礎(chǔ)上可以采用針灸穴位的按摩或者利拉魯肽減重。
      

      從上傳資料分析，體重125斤，身高160公分，略微偏胖，如果想要再瘦些，可以通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)來塑身，廣場舞和暴走對于減肥有一定效果，不建議吃減肥藥。
      

      對于女性患者來說的話，身高1米6，體重120斤，確實(shí)有點(diǎn)胖，那么又使自己的身材變好，那么首先得把體重降下來，怎么將呢？就是運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉，早睡早起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣的話，身材自然會(huì)好，還有一種方案，就是去做美容美體，那么這個(gè)就比較快。他就比較，耗錢。
      
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