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身高160厘米,體重125斤

女 | 25歲 2019-01-19 16:25:15 5人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述: 身高160厘米,體重125斤,產(chǎn)后半年,體重一直下不來,怎么快點(diǎn)瘦下來

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

杜亞文
杜亞文 棗莊市胸科醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 結(jié)核,慢性支氣管炎,慢性阻塞性肺疾病 幫助網(wǎng)友:2727
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2019-01-19 16:33:10

      產(chǎn)后半年,如果寶寶還在母乳喂養(yǎng)的話是不建議減肥的,因?yàn)闀?huì)營養(yǎng)寶寶的生長發(fā)育。如果寶寶斷奶后,可以通過飲食控制和體育鍛煉來到達(dá)減肥的目的。比如減少脂肪和高熱量食物的攝入,多吃些水果蔬菜,避免暴飲暴食,避免過度睡眠等等。
      

潘杰
潘杰 棗莊市薛城區(qū)人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 發(fā)熱,高血壓,冠心病,頭疼,頭暈,咳嗽,失眠,腹疼 幫助網(wǎng)友:3528
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2019-01-19 16:28:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興能回答你提出的問題,請(qǐng)問你現(xiàn)在還母乳喂養(yǎng)嗎?
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述,你如果現(xiàn)在哺乳期,建議你最好通過多運(yùn)動(dòng)的方法減肥,每天堅(jiān)持跑跑步,跳繩,練練瑜伽都可以。

2019-01-19 16:33 ask852475348g 追問

沒有母乳喂寶寶了,肚子很大一直小不掉,妊娠紋很嚴(yán)重之后自己可以恢復(fù)嗎

2019-01-19 16:38醫(yī)生回答:

自己恢復(fù)可能不大,那你可以合理控制飲食,多運(yùn)動(dòng)。

王玉
王玉 長治市潞州區(qū)人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 消化不良,宮頸炎,咳嗽,感冒,流產(chǎn),腹瀉 幫助網(wǎng)友:24478稱贊:13
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2019-01-19 16:29:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,這個(gè)您體重與您生產(chǎn)有一定關(guān)系的,你可以可以進(jìn)行產(chǎn)后瑜伽的恢復(fù),
      指導(dǎo)意見:
      建議您平時(shí)可以進(jìn)行產(chǎn)后瑜伽來慢慢恢復(fù),平時(shí)注意控制高熱量食物的食物情況
      
      以上是對(duì)“身高160厘米,體重125斤”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

邱運(yùn)玲
邱運(yùn)玲 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 急診急救病人的觀察與護(hù)理,對(duì)于乳腺疾病、骨科疾病術(shù) 幫助網(wǎng)友:1788
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2019-01-19 16:39:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你現(xiàn)在也不胖啊?怎么還想再瘦。
      指導(dǎo)意見:
      建議:在醫(yī)學(xué)上最健康的減肥方法是合理飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng),你產(chǎn)后半年,正在哺乳期,你只有通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來減肥了。
      

鞏思苓
鞏思苓 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 糖尿病,高血壓,慢性支氣管炎,慢性肺源性心臟病,冠 幫助網(wǎng)友:7388
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2019-01-19 17:08:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,產(chǎn)后半年,身高160體重125考慮減肥的問題。
      指導(dǎo)意見:
      你好,很高興回答你的問題,建議你平時(shí)控制飲食,多吃青菜水果,每天堅(jiān)持一項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)方式如慢跑,跳健身操,主要是堅(jiān)持,只要堅(jiān)持,你會(huì)收到較好的效果。
      

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