老是想那些不好的事，心情沉悶

      指導意見：
      從以上情況分析，表現為總是想一些不順心的事情，心情容易沉悶和不安，個人分析需要考慮可能為抑郁伴焦慮狀態(tài)，可以考慮去當地醫(yī)院心理衛(wèi)生科就診，接受心理測評檢查，根據情況可以在醫(yī)生指導下口服一些改善情緒的藥物對癥治療
      

      你好根據你的描述這是由于你有患有焦慮癥的原因導致的，建議你可以看一看醫(yī)生口服一些抗焦慮的藥物同時要注意休息放松心情多運動多鍛煉規(guī)律生活就行拉
      

      你好，你目前出現這個情況需要考慮是輕度焦慮癥的表現，建議最好轉移下注意力，盡量不要獨處，如果目前這種狀態(tài)嚴重影響到生活的話，可以考慮服用抗焦慮藥物來治療，這類藥物需要去醫(yī)院開藥，都是處方藥
      
      以上是對“老是想那些不好的事，心情沉悶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！