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最近睡不好老做夢(mèng)，心里壓力大怎么辦
男 | 37歲 2017-11-12 17:43:12
1人回復(fù)
來(lái)自邯鄲市
健康咨詢描述： 最近睡不好老做夢(mèng)，心里壓力大怎么辦，怎么才能解決，希望得到幫助謝謝
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:40:26 我要投訴
你好！有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期緊張焦慮勞累過(guò)度，壓力太大等等因素引起的。你可以考慮配合使用一些安神的中藥，比如說(shuō)腦心舒口服液，疏肝解郁膠囊。平時(shí)也需要盡量保持心情平和愉快，避免緊張焦慮。多想一些開(kāi)心的事情，可以適度運(yùn)動(dòng)鍛煉，釋放多余的壓力，多和家人朋友在一起聊一聊比較容易開(kāi)心的話題。
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